Das Barre Workout erfreut sich immer größerer Beliebtheit, und das aus gutem Grund. Es kombiniert Elemente aus Ballett, Pilates und Fitness, um eine herausfordernde und effektive Ganzkörpertrainingseinheit zu bieten. Es ist dabei für jeden geeignet, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. Das Training findet an einer Ballettstange statt, die als Barre bezeichnet wird. Diese dient nicht nur [...]

Nachdem Sie die langersehnte Ballettstange für das Training gekauft haben, steht nun die Installation an, und damit stellt sich eine wichtige Frage: "In welcher Höhe sollte die Ballettstange montiert werden?" Auf diese Frage gibt es keine eindeutige Antwort, da die Höhe der Stange von der Größe der trainierenden Person abhängt. Ich rate meinen Kunden immer, eine einfache Regel zu [...]